आज हम आपको मर्दाना की कमजोरी के बारे में बता रहे हैं क्योंकि आज के लिए समोसे बहुत बड़ी हो गई है आपको बता दें की इस समस्या से जनसंख्या का बहुत बड़ा हिस्सा ग्रसित है इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आसान से तीन उपाय

मर्दाना की समस्या से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए क्योंकि व्यायाम करने से हमारे शरीर की सभी प्रकार के नशे खुल जाती है जिससे शरीर में सभी नसों में ठीक तरह से रक्त प्रवाह होने लगता है इसी कारण मर्दाना की समस्या से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए नियमित व्यायाम से मर्दाना की समस्या से छुटकारा पाने में अधिक असरदार है

मर्दाना कमजोरी को ठीक करने के लिए आपको अश्वगंधा को दूध के साथ 5 ग्राम नियमित सेवन करें पैसा आपको 1 महीने तक करना होगा क्योंकि इसके सेवन करने से मर्दाना की समस्या आसानी से ठीक हो जाएगी

मर्दाना कमजोरी की समस्या का एक रामबाण इलाज जिसका नाम शतावरी है यही प्रकार की धातु है इसका लॉक नियमित रूप से प्रयोग करते हैं जिससे शरीर के जननांग अंग स्वस्थ रहते हैं