आंखों की रोशनी तेज करने के कुछ आसान घरेलू नुस्के | आंखें न सिर्फ चेहरे बल्कि जीवन का भी एक अहम हिस्सा होती हैं। इनकी मदद से ही आप खूबसूरत दुनिया को देख पाते हों लेकिन अगर आपकी नजर कमजोर हो तो आपको अनायास ही बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। उम्र के पड़ाव के साथ देखभाल की भी अत्यंत आवश्यकता होती है क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ हमारी आँखों के चारो तरफ क मांसपेशियां ढीली पड़ने लगती है और हमारी आँखें कमजोर हो जाती है। आंखों की रौशनी हमारे आहार और जीवनशैली पर भी निर्भर करती है।

चलिए जानते हैं आंखों को तेज करने के कुछ उपायों के बारे में-
1. प्रातःकाल सूर्योदय से पहले नियमित रूप से हरी घास पर 15-20 मिनट तक नंगे पैर टहलना चाहए। घास पर ओस की नमी रहती है नंगे पैर इस पर टहलने से आँख को तनाव से राहत मिलती है । और आखों की रौशनी भी बढ़ती है

2. आँखों की रौशनी तेज करने के लिए प्रतिदिन रात में सोते समय देशी घी से कनपटी की मालिश करें।

3. आँखों की रौशनी तेज करने के लिए रात को 1 चम्मच त्रिफला मिट्टी के बर्तन में भिगाकर सुबह छाने हुए पानी से आँखें धोयें।

4. सुबह उठकर मुहँ में पानी भरकर आँखें खोलकर साफ पानी के छीटें आँखों में मारने चाहिए इससे नेत्र ज्योति आँखों की रौशनी बढ़ती है ।

5. आँखों की रौशनी तेज करने के लिए 150 ग्राम बादाम, 150 ग्राम सौंफ और 150 ग्राम ही मिश्री लेकर इसे पीस कर किसी काँच या चीनी मिटटी के मर्तबान में रख लें फिर प्रतिदिन रात को सोने से लगभग 30 मिनट पहले एक चाय का चम्मच इस पाउडर का गुनगुने पानी के साथ सेवन करें

6. हरे धनिये को धोकर अच्छी तरह से साफ कर लें । फिर इसको पीस कर इसके रस की दो दो बूंदे सुबह शाम आँखों में डालने पर आँखों की रौशनी बढ़ती है

7. एक चम्मच गाय का घी, आधा चम्मच शक्कर और दो काली मिर्च का चूर्ण मिला कर इसे रोज सुबह खाली पेट लें इससे आँखों की रौशनी तेज हो जाती है ।