आज के समय में बदलती लाइफस्टाइल वह गलत खान-पान के कारण लोगों को अनेक प्रकार की बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है यह भी मारिया कुछ समय बाद हानिकारक बन जाती है परंतु आजकल बेस्ट पेन मतलब स्तनों का दर्द की प्रॉब्लम अधिक देखी जा रही है अनेक औरतों को मासिक धर्म से पहले या बाद में युवावस्था में भी स्तनों मैं दर्द की प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है इसी कारण आज हम आपको बताएंगे की स्तनों में दर्द के क्या कारण होते हैं

यह तो आप जानते ही हैं की तनाव और मानसिक प्रॉब्लम के कारण हार्मोन में बदलाव होने लगते हैं स्तनों में दर्द होने का सबसे बड़ा कारण हार्मोन में बदलाव होने के कारण होता है यह प्रॉब्लम अधिकतर मासिक धर्म आने के 2 या 3 दिन पहले होने लगती है

अधिकतर आपको स्तनों में दर्द दर्द की परेशानी जरूरत से ज्यादा चाय कॉपी सोडा चॉकलेट जैसी चीजों का सेवन करने से होती है क्योंकि कैफीन युक्त यह पदार्थ आपके स्तनों में दर्द का कारण बनते हैं

गलत फिटिंग की ब्रा पहनना भी आपके स्तनों दर्द का कारण हो सकता है अधिकतर ब्रा का टाइट होना या फिर कब का गलत साइज पहनने से भी आपको यह प्रॉब्लम हो सकती हैं