सबगुरु न्यूज़| पानी हमारे जीवन का आधार है लेकिन ऐसा तभी हो सकता है जब वो शुद्ध और साफ़ होने के साथ ठंडा ना हो क्योकि ठंडा पानी हमारे लिए बहुत नुकसानदायक होता है | एक सामान्य स्वस्थ मनुष्य के शरीर का तापमान 98.6 डिग्री सेल्सियस होता है और ऐसे में हमें लगभग 22 से 24 डिग्री सेल्सियस तक का पानी पीना चाहिए क्योकि जब आप इस तापमान से कम तापमान का पानी पीते है तो उसे पचने में लगभग 7 घंटे लग जाते है| जब आप सामान्य पानी पीते है तो उसे पचने में तीन घंटे का समय लगता है तो गुनगुना पानी एक घंटे में ही पच जाता है और शरीर में एंटी ओक्सिडेंट फ्लो होने लगते है जो की शरीर को शुद्ध करते है |
- ठंडे पानी के सेवन से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता अचानक से ही कम हो जाती है क्योकि ठंडा पानी पीते ही शरीर का बलगम एक्टिव हो जाता है और खांसी जुखाम जैसी बीमारियाँ हमारे शरीर में होना शुरू हो जाती है |
- ठंडा पानी पीने से भोजन करने के बाद अग्नाशय में जल रही अग्नि शांत हो जाती है और भोजन सही तरीके से नहीं पचता तो वही धमियाँ भी सिकुड़ने लग जाती है |
- जब हम ठंडा पानी पीते है तो हमारे आंत का मल जमने लगता है और इससे पाइल्स की समस्या होने लग जाती है |
पानी पीने के सही नियम
- हल्का गुनगुना पानी पिए तो अधिक बेहतर है
- खाना खाने के बाद एक घंटे तक पानी ना पिए और अगर अधिक प्यास लगी है तो गुनगुने पानी का सेवन करे
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