गलत खान पान और बदलते लाइफस्टाइल के कारण आजकल काफी लोग बीमारियों से उलझ रहे हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी चीजें जैसे फल, सब्जी, ग्रीन टी और नट्स का सेवन करना बहुत जरूरी होता है। लेकिन इन चीज़ों का सेवन सही टाइम करना चाहिए गलत टाइम इन चीज़ों का सेवन करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
केला: रात को केले का सेवन करने से आपको केल्ड एंड कफ जैसी प्रॉब्लम का सामना करना पद सकता है।
ग्रीन टी: जल्दी वजन कम करने के लिए कुछ लोग खाली पेट ग्रीन टी पीना शुरू कर देते है लेकिन इसमें मौजूद कैफिन बॉडी को डिहाइड्रेट करता है। इससे एसिडिटी की समस्या हो जाती है।
दही: रात को भूलकर भी दही का सेवन ना करें क्यूंकि इसके सेवन से आपको एसिडिटी और डायजेशन जैसी प्रॉब्लम हो सकती है।
Video:मुकेश अंबानी के घर के नौकरों की सैलरी जानकर चौंक जाएंगे आप…
Video:OMG..हॉस्टल में लड़कियों ने आपस में बनाई सुहागरात, देखिये अश्लील वीडियो
VIDEO राशिफल 2018 पूरे वर्ष का राशिफल एक साथ || ग्रह नक्षत्रों का बारह राशियों पर क्या प्रभाव पड़ेगा
आपको यह खबर अच्छी लगे तो SHARE जरुर कीजिये और FACEBOOK पर PAGE LIKE कीजिए, और खबरों के लिए पढते रहे Sabguru News और ख़ास VIDEO के लिए HOT NEWS UPDATE और वीडियो के लिए विजिट करे हमारा चैनल और सब्सक्राइब भी करे सबगुरु न्यूज़ वीडियो