सर्दियों का मौसम बहुत ही सुहाना होता है, अक्सर लोंगो को यही लगता है की इस मौसम में कुछ भी खाने पीने से सेहत को कोई नुकसान नहीं होता है, इसलिए लोग इस मौसम में जमकर खाते पीते हैं| पर क्या आपको पता है कुछ ऐसे फूड्स भी होते हैं जिनका सेवन अगर सर्दियों के मौसम में किया जाये तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे नुकसान हो सकते है|
– ये बात तो सभी जानते हैं की दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है,पर क्या आपको पता है की दूध को अगर आप सर्दियों के मौसम में पीते हैं तो इससे आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है, दूध की तासीर ठंडी होती है इसलिए इस मौसम में इसे पीने से शरीर में कफ की मात्रा बढ़ सकती है|
– रेड मीट और अंडो में भरपूर मात्रा में प्रोटीन मौजूद होता है| अगर आप सर्दियों के मौसम में इन चीजों का सेवन करते हैं तो इससे आपके गले में कफ बनता है|
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– हाल में ही हुए एक शोध में ये बात सामने आयी है की अगर आप सर्दियों के मौसम में अधिक मात्रा में मीठे का सेवन करते है तो इससे आपका इम्यून सिस्टम कमज़ोर हो सकता है|
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