Know what is the right way to drink tea
बहुत से लोगों की सुबह के समय चाय न मिले तो उनके शरीर पर सुस्ती छायी रहती है। कई लोगो को सुबह चाय न पीने से सर में दर्द होने लगता है। क्या आप जानते है चाय का सेवन सही ढंग से न किया जाये तो ये आपकी सेहत को बहुत सारे नुकसान भी पहुंचा सकती है।
# हमेशा नार्मल टेम्प्रेचर की चाय का ही सेवन करें।
# खाली पेट में चाय पीने से पेट में अल्सर और एसिडिटी की आशंका भी बढ़ जाती है। इसलिए हमेशा एक-दो बिस्किट, टोस्ट या कुकीज साथ चाय पिए।
# कभी भी दूध की चाय का सेवन ना करे। क्योकि चाय में दूध डालने से दूध में मौजूद तत्त्व व एंटीऑक्सीडेंट्स खत्म हो जाते हैं। जिससे ये सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए हमेशा ब्लैक-टी, ग्रीन-टी या हर्बल-टी का सेवन करे।
फिटकरी होती है हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद
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