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सायंतनी घोष परिवार संग छुट्टियों का आनंद ले रहीं

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Sainthani Ghosh enjoying holidays with family

Sainthani Ghosh enjoying holidays with family

मुंबई | टीवी धारावाहिक ‘नागिन’ से करियर की शुरुआत करने वाली अभिनेत्री सायंतनी घोष इन दिनों धारावाहिक ‘नामकरण’ में नजर आ रही हैं। फिलहाल शूटिंग से छुट्टी लेकर वह पुणे में परिवार और दोस्तों के साथ छुट्टियों का आनंद ले रही हैं। सायंतनी (33) ने कहा, मैं पुणे में अपने दोस्तों और परिवार के साथ मजेदार वक्त बिता रही हूं। यह मेरे लिए बहुत जरूरी था। मैंने यहां घर के बने खाने का आनंद लिया। परिवार बहुत-सी खुशियां बिखेरता है। उन्होंने कहा कि वह पार्टियों की तुलना में परिवार के साथ वक्त बिताने का अधिक आनंद लेती हैं।

 

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सेरेना ने आस्ट्रेलिया ओपन से नाम वापस लिया

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Serena withdrew from Australia Open
Serena withdrew from Australia Open

मेलबर्न | पूर्व शीर्ष विश्व वरीयता प्राप्त महिला टेनिस खिलाड़ी सेरेना विलियम्स ने साल के पहले ग्रैंड स्लैम खिताब आस्ट्रेलिया ओपन से नाम वापस ले लिया है। बीबीसी की रिपोर्ट के अनुसार, 36 वर्षीया खिलाड़ी ने पिछले सप्ताह सितम्बर के बाद से अपना मैच खेला था। पिछले साल सितम्बर में सेरेना ने अपने पहले बच्चे को जन्म दिया था और इसके बाद उन्होंने इस साल जनवरी के पहले सप्ताह में एक प्रदर्शनी मैच खेलने के साथ टेनिस कोर्ट पर वापसी की।
अपने करियर में 23 ग्रैंड स्लैम खिताब जीतने वाली सेरेना ने कहा, मैं भले ही कोर्ट में लौटने के काफी करीब हूं, लेकिन मैं अभी वहां नहीं हूं, जहां मुझे होना चाहिए।

सेरेना से पहले ब्रिटेन के दिग्गज एंडी मरे ने भी गुरुवार को हिप इंजरी के कारण आस्ट्रेलिया ओपन से अपना नाम वापस ले लिया। वर्तमान में सेरेना विश्व रैंकिंग में 22वें स्थान पर हैं। उन्होंने कहा, मेरे कोच और मेरी टीम ने हमेशा कहा है कि टूर्नामेंट में तभी जाओ, जब आप पूरी तरह से तैयार हो।

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ये है दुनिया का एक ऐसा अनोखा पेड़ ! जो खुद है एक जंगल

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This is a unique tree in the world! A forest itself
This is a unique tree in the world! A forest itself

आज हम आपको बताने जा रहे है एक ऐसे पेड़ के बारे में, जो खुद एक जंगल सा लगता है ! आपको बता दे कि ये पेड़ भारत में ही मौजूद है। भारत में एक ऐसा अनोखा पेड़ जो अकेला अपने आप में ही किसी घने जंगल सा लगता है।ये पेड़ कोलकाता के पास आचार्य जगदीश चंद्र बोस बोटानिकल गार्डन में मौजूद है। ये एक बरगद का पेड़ है, जो दुनिया का सबसे चौड़ा पेड़ है। ये पेड़ 14500 वर्गमीटर (1.5 हेक्टेयर) क्षेत्रफल में फैला हुआ है । और दुनिया का सबसे चौड़ा पेड़ माना जाता है। इसका नाम गिनीज बुक ऑफ वल्र्ड रिकार्डस में भी दर्ज है। 250 वर्ष पुराना ये पेड़ इतना अधिक फैला हुआ है कि अगर आप दूर से देखेंगे तो ये पेड़ एक जंगल की तरह लगेगा। इस बरगद की 2800 से ज्यादा जटाएं जड़ का रूप ले चुकी हैं। इसे द ग्रेट बनयान ट्री के नाम से जाना जाता है। जिसके चलते ये एक नहीं बल्कि अलग-अलग कई पेड़ जैसा लगता है।

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बरगद जैसे जैसे बड़ा होता जाता है उसकी जटाएं पानी की तलाश में नीचे जमीन की ओर बढऩे लगती है। बाद में ये जटाएं ही जड़ का रूप धारण कर पेड़ को सहारा और पानी देने लगती हैं। वैज्ञानिकों का कहना है कि इतने सालों बाद भी ये पड़े जीवित है ये यकीन करना मुश्किल है। 19वीं सदी में आये भयंकर तूफानों ने इसकी मूल जड़ को ही उखाड़ दिया था जिसे खराब हो जाने के कारण 1925 में काट कर अलग कर दिया गया था। अब यह पेड़ अपनी जटाओं रुपी जड़ों पर ही खड़ा है और आज भी बढ़ता जा रहा है।

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अगर आप नीदरलैंड घूमने का मन बना रहे हैं तो जरूर ठहरिये रेत से बने इस होटल में

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If you are planning to travel to the Netherlands, then definitely stay in this hotel made of sand.

If you are planning to travel to the Netherlands, then definitely stay in this hotel made of sand.

आज हम आपको बताने जा रहे है रेत से बने होटल के बारे में , जिसे देख कर आप दंग रह जायेगे !  अपने देखा होगा कि लोग समुद्र किनारे अक्सर अपने जीवनसाथी के साथ रेत का घर बनाते हैं। अगर आपको भी रेत का घर देखने का सपना है तो आपका यह सपना पूरा हो चुका है ।यह होटल नीदरलैंड में खोला गया है। यहां पर्यटकों को आकर्षित करने की दृष्टि से एक होटल ग्रुप ने रेत से वन बेडरूम के दो होटल बनाए हैं। नीदरलैंड्स के ओस सिटी में दुनिया का पहला रेत से तैयार हुआ होटल बनाया गया हैं इस होटल में काफी सुंदर और आकर्षित हैं।

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यहां की हर एक चीज को रेत से बनाया गया हैं फिर चाहे वो बैड हो या बाथरूम या फिर सोफा सेट ये सभी इस होटल में रेत से बने हुए हैं। रेत से बना यह होटल बहुत ही ज्यादा खूबसूरत हैं यहां पर ठहरने का एक रात का किराया 168 डॉलर हैं यानि की इंडियन करंसी में एक रात के 11 हजार रुपए लग जायंगे होटल में बहुत से खूबसूरत कलाकृतियां हैं जो रेत से बने गई हैं। नीदरलैंड्स के कुछ प्रसिद्वध मिट्टी के मूर्तिकारों ने इस रेत के होटल को बनाया हैं यह होटल सैकड़ों टन रेत की मदद से तैयार किया गया हैं।

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यहां पर जाकर आप रेत से बनी इन चीजों पर हुई नक्काशी को अपनी आंखों से देख सकते हैं और रेत से बने इस होटल की सुंदरता का मजा भी लें सकते हैं। रेत के इस होटल को बनाने के लिए होटल के मैनेजर मॉड वैन लीयूवेन ने बताया कि इस रेत के होटल को बनाने का विचार उन्हें स्पेन और फिनलैंड में बने आइस होटल से आया। उन्होंने बताया कि हमारे पास ऐसे कई आर्टिस्ट्स हैं जिन्होंने सैंड और आइस दोनों पर काम किया हुआ है।

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अगर आपको भी है पढ़ने का शौक तो जरूर जाइये चीन की इस खूबसूरत लाइब्रेरी में

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 If you too have a passion for reading, then definitely go to this beautiful library of China.

If you too have a passion for reading, then definitely go to this beautiful library of China.

चीन। चीन हमेशा से अपने उलटी-सीधी खोज और खूबसूरत बिल्डिंग डिजाइन्स के लिए पूरी दुनिया में फेमस है। क्या आपने कभी किसी खूबसूरत लाइब्रेरी के बारे में सुना है अगर नहीं तो आज हम आपको एक ऐसी लाइब्रेरी के बारे में बताएंगे जो किसी जन्नत से कम नहीं है। हम जिस लाइब्रेरी की बात कर रहे हैं वह लाइब्रेरी चीन में स्थित है। इसे चीन के इंजीनियरों ने बहुत ही खूबसूरत ढंग से बनाया है। चीन की खूबसूरत टियांजिन बिनहाइ लाइब्रेरी लगभग 37,000 स्क्वायर फीट में फैली हुई है। इस लाइब्रेरी में पढ़ने के लिए करीब 12 लाख से भी ज्यादा किताबें मिल जाएगी। बिनहाइ कल्चरल सेंटर में खोली गई यह लाइब्रेरी आई ऑफ बिनहाइ के नाम से भी जानी जाती है। यह लाइब्रेरी इतनी खूबसूरत है की लोग इसकी फोटो क्लिक किए बिना नहीं रह पाते।यहां पर सर्विस स्पेस, बुक स्टोरेज, आर्काइव, कंप्यूटर रूम, ऑडियो रूम, ऑडिटोरियम, लाउंज, मीटिंग रूम, ऑफिस और रीडिंग स्पेस की जगहें भी बनी हुई है।

लाइब्रेरी और किताबों के बीच में बनी आंख पर अंदर औप बाहर पार्क की परछाई पड़ती है। जिसकी वजह से इस लाइब्रेरी की खूबसूरती और भी बढ़ जाती है।

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इन टिप्स को अपनाकर आप आॅफिस में बन सकते है सबके फेवरिट

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By adopting these tips, you can become a fan in the office
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हर व्यक्ति चाहता है कि वह आॅफिस में अपने बाॅस व कलीग का फेवरिट बना रहे। अगर आप भी चाहते हैं कि आप सबकी गुडबुक में रहे तो इसके लिए आज हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं-

– आप न सिर्फ अपना काम समय पर खत्म करें, बल्कि कभी भी अपना काम दूसरों को न सौंपे। वहीं जब आप अपना काम समय पर पूरा करके दूसरों के काम में उनकी मदद करते हैं तो इससे आपके कलीग से भी अच्छे संबंध स्थापित होते हैं।

– आॅफिस में अनुशासन का पालन करना भी बेहद आवश्यक है। कोशिश करें कि आप आॅफिस में अपना कोई निजी काम न करें।

– आॅफिस में कुछ औपचारिकताएं ऐसी होती हैं, जिनका पालन करने से आपकी सबकी गुडबुक में आ जाते हैं। किसी ने आपकी काम में मदद की है तो उसका शुक्रिया अदा करना न भूलें। वहीं अगर आपके किसी काम से अनजाने में ही किसी को तकलीफ हुई हैं तो उसे तुरंत माफी मांग लें।

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लडके लडकियों में इन चीजों को करते हैं जरूर नोटिस

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Boys do these things in the boys, of course, the notice

Boys do these things in the boys, of course, the notice
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जब आप डेट पर जाते हैं तो आपके दिमाग में यही ख्याल रहता है कि सामने वाले व्यक्ति पर आपका इंप्रेशन पडे लेकिन क्या आप जानते हैं कि सामने वाला व्यक्ति किन चीजों को आपमें नोटिस करता है। आपको जानकर हैरानी हो लडके भी अपनी पार्टनर की काफी चीजों को फस्र्ट डेट पर नोटिस करते हैं और इस बात का निश्चय करते हैं कि उनके साथ वह अपना भविष्य देख सकते हैं या नहीं।  सबसे पहले तो वह यह देखते हैं कि लडकी खुद को कैसे कैरी करती हैं। इसमें उसका डेसिंग सेंस से लेकर काॅन्फिडेंट आदि बातें शामिल होती हैं।  अगर आप अपनी डेट पर लडकों से खुलकर मिलती हैं। उनकी बातों में इंटरस्ट लेती हैं। खासतौर से आपकी एक स्माइल सीधे लडको के दिल तक जाती है। लडकों के लिए लडकियों के बाल बेहद अहम स्थान रखते हैं। अगर आपका हेयर डू अच्छा नहीं होता तो हो सकता है कि इससे उन्हें अच्छा न लगे। भले ही वह इस बात का जिक्र आपसे न करें। पुरूष पहली डेट पर महिला की आवाज को भी काफी नोटिस करते हैं। जिन महिलाओं की आवाज आकर्षक होती है, पुरूष उनकी तरफ स्वतः ही खिंचे चले जाते हैं।

 

सकारात्मक सोच लाने के लिए अपनाये ये उपाय

अगर आपको भी आता है गुस्सा तो अपनाएं ये आसान उपाय

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जानिए किस उम्र में कितनी दूध की मात्रा लेनी चाहिए

Know how much milk should be taken at the age of
Know how much milk should be taken at the age of

दूध में कैल्शियम की काफी मात्रा होती है। दूध में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर को कई प्रॉब्लम और बीमारियों से बचाते हैं। आज हम आपको बताएंगे किस उम्र में कितनी दूध की मात्रा लेनी चाहिए।

0 – 6    महीने के बच्चे को हर रोज 600 मि.ली दूध पिलाना चाहिए।
0 – 1   साल के बच्चे के लिए मां का दूध सबसे ठीक रहता है। अगर किसी प्रॉबल्म के कारण मां बच्चे को फीड करवाने में असमर्थ है तो बच्चे को गाय का दूध दें।

1- 2     साल के बच्चे को हर रोज 900 मि.ली दूध पिलाना चाहिए।
2 या 3    साल के बच्चों को हर रोज दो कप दूध पिलाना चाहिए।
4 से 8      साल के बच्चों को हर रोज ढाई कप दूध पीने को दें।

9 साल से ऊपर के बच्चों के हर रोज तीन कप दूध पिलेतें , इससे बच्चे का शारीरिक और मासिक विकास तेजी से होता है।

वयस्कों को टोंड या स्किम्ड मिल्क जरूर पीना चाहिए क्योंकि 1 गिलास फुल क्रीम दूध में 146 कैलरी, 8 ग्राम फैट होती है।

 

बिमारियों से निजात पाना हैं तो इसका सेवन करें

प्रेगनेंट महिलाएं प्लास्टिक रसायनों से रहें दूर

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जानिए क्या है आयरन की कमी के लक्षण

Know What Iron Loss Symptoms

Know What Iron Loss Symptoms

हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए मिनरल्स, विटामिन, प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है| इन सभी चीजों के साथ हमारी सेहत के लिए आयरन भी बहुत ज़रूरी होता है| आयरन का काम हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने और मांसपेशियो को प्रोटीन पहुंचाने का होता है, अगर शरीर में आयरन की कमी हो तो इससे खून की कमी होने लगती है| जिससे किडनी, कैंसर, कुपोषण, विटामिन बी, एनीमिया जैसी कई समस्याएं होती हैं|

–  थकान होने पर चक्कर आना, कमजोरी आना भी आयरन की कमी के लक्षण हो सकते है|

– आयरन की कमी होने पर खून में रेड सेल्स की मात्रा कम हो जाती है जिससे चेहरे का रंग पीला दिखाई देने लगता है|

– किसी व्यक्ति के शरीर में अगर आयरन की कमी हो तो उसके शरीर में खून दिमाग तक नहीं पहुंच पाता है जिससे उसे माइग्रेन की समस्या हो जाती है|

– अगर आप आयरन की कमी को दूर करना चाहते है तो इसके लिए अपने खाने में पौष्टिक आहारों को शामिल करे, हरी सब्जियो में पालक, मेथी, गोभी, पत्तागोभी, शलजम, शंकरकंद, गुड़, अंडा, चुकंदर, सेम,  मसूर, छिलका युक्त आलू, जौ और आयरन फोर्टीफाइड अनाज आदि के सेवन से भी आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है |

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अगर आपके बच्चों की हाइट बढ़ाना चाहते है तो अपनाये ये आसान उपाय

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IOCL BIHAR में जूनियर इंजीनियरिंग सहायक और गुणवत्ता नियंत्रण विश्लेषक के पद पर भर्ती, ऐसे करें आवेदन

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Recruitment to Junior Engineering Assistant and Quality Control Analyst in IOCL BIHAR;
Recruitment to Junior Engineering Assistant and Quality Control Analyst in IOCL BIHAR;

इंडियन ऑयल कॉरपोरेशन लिमिटेड, बिहार को जूनियर इंजीनियरिंग सहायक और जूनियर गुणवत्ता नियंत्रण विश्लेषक और अन्य पदो पर योग्य और अनुभवी उम्मीदवारो से आवेदन मांगे है। यदि आपके पास संबधित विषय में बी.टेक डिग्री है और अनुभव है तो आप इन पदो के लिए आवेदन कर सकते है।

 

आवेदन करने की अंतिम तिथि 

अंतिम तिथि- 20-1-2018

महत्वपूर्ण  सूचनाएं

पद का नाम- जूनियर इंजीनियरिंग सहायक और जूनियर गुणवत्ता नियंत्रण विश्लेषक

कुल पद -58

अंतिम तिथि- 20-1-2018

स्थान- बरौनी

पद का नाम                         पद संख्या            योग्यता                   आयु सीमा                 वेतन
जूनियर इंजीनियरिंग सहायक         49                 बी.टेक                18-26 वर्ष           11900-32000/-
जूनियर गुणवत्ता नियंत्रण विश्लेषक       4               बी.एस.सी

ऐसे करें आवेदन

योग्य और इच्छुक उम्मीदवार आवेदन के निर्धारित प्रारूप पर ऑनलाइन आवेदन करते हैं, साथ ही शिक्षा और अन्य योग्यता, जन्मतिथि की तारीख और अन्य आवश्यक जानकारी और दस्तावेजों को स्वयं की प्रतिलिपि प्रतियों के साथ पूर्ण विवरण और नियत तारीख से पहले भेज दें।

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