These problems may be due to a lack of fiber
लंबी उम्र तक तंदरुस्त रहने के लिए अच्छे पौष्टिक आहार का सेवन बहुत जरूरी है। पौष्टिक आहार का सेवन ज्यादा करने के साथ ये भी जरूरी है कि पौष्टिक आहार का पाचन भी जरूरी हो। शरीर में फाइबर की मात्रा पूरी होने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। अगर आपके शरीर में फाइबर की कमी है तो आप मोटापे जैसी प्रॉब्लम का शिकार हो सकते है।शरीर में फाइबर की कमी के कारण कब्ज और एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है।फाइबर की कमी के कारण आपको बवासीर जैसी प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है।
जानें क्या है धूप में घूमने के फायदेमंद
आपको यह खबर अच्छी लगे तो SHARE जरुर कीजिये और FACEBOOK पर PAGE LIKE कीजिए, और खबरों के लिए पढते रहे Sabguru News और ख़ास VIDEO के लिए HOT NEWS UPDATE