ख़ुशी और शान्ति से जीवन व्यतीत करने के लिए व्यक्ति का सेहतमंद होना बहुत जरुरी होता है। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिन्हे आप अपनी नियमित जिंदगी में अपनाकर स्वस्थ रह सकते हैं।
– अपनी पसंद का खाना खाएं, क्योंकि जब आप पूरे मन से खाना खाएंगे, तो वह आप के स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक साबित होगा।
– घर का बना घी खाना बेहद फायदेमंद होता है। इसलिए रोजाना 3 से 5 चम्मच घी खाएं।
– मौसमी सब्जियों और फलों को अपने खाने में जरूर शामिल करें।
– भूख के अनुसार खाना खाएं। ओवरईटिंग और ओवरडाइटिंग दोनों से बचें।
Video:देखिये शिल्पा शेट्टी का हॉट वीडियो, यूट्यूब पर हुआ वायरल
Video:HOT NEWS UPDATE: देखिये मल्लिका अरोरा खान का ये हॉट वीडियो
VIDEO राशिफल 2018 पूरे वर्ष का राशिफल एक साथ || ग्रह नक्षत्रों का बारह राशियों पर क्या प्रभाव पड़ेगा
आपको यह खबर अच्छी लगे तो SHARE जरुर कीजिये और FACEBOOK पर PAGE LIKE कीजिए, और खबरों के लिए पढते रहे Sabguru News और ख़ास VIDEO के लिए HOT NEWS UPDATE और वीडियो के लिए विजिट करे हमारा चैनल और सब्सक्राइब भी करे सबगुरु न्यूज़ वीडियो