WOW! ऐसे पाएं खून की कमी से निजात

suchi singhal

फ़रवरी 13, 2018

सबगुरु न्यूज़| अगर आपके भी शरीर में खून की कमी है तो आप भी कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इससे निजात प् सकते हैं व् एक स्वस्थ जीवन व्यतीत कर सकते हैं।

हरी सब्जियां जैसे पालक,मेथी ततथा धनिया अपने आहार में जरूर शामिल करें। इससे खून की कमी पूरी हो सकती है।
अंगूर में आयरन तथा विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसलिए अंगूर के रोजाना सेवन करें।
सेब पर शहद लगा कर लगातार कुछ दिन खाने से खून की कमी दूर होगी।
आधा गिलास पालक के रस के साथ दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से खून की परेशानी से छुटकारा मिल जायेगा।

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