सबगुरु न्यूज़: आजकल के बदलते टाइम में लोगों की लाइफस्टाइल भी बदल गई है। जिसके चलते लोगों को यह भी याद नही होगा कि वो लास्ट बार नंगे पैर कब चले थे। आपको बता दें की रोज सुबह नंगे पैर घास पर चलना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।

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यहां तक की आजकल डॉक्टर भी इसकी सलाह देने लग गये है। आपकों यह जानकर हैरानी होगी की नंगे पैर चल कर हम कई बीमारियों को दूर रखा सकते है। तो आइए आज हम आपकों नंगे पैर चलने के कुछ फायदों के बारें में बताते है।

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भीगी घास पर नंगे पैर चलने से आपके शरीर में वसा की मात्रा कम होती है जिसके चलते आपको वजन घटाने में आसानी होती है।

हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए भी सुबह सुबह नंगे पैर घास पर चलना काफी फायदेमंद रहता है।
नंगे पैर हरी घास पर चलने से शरीर में नई ऊर्जा का संचार होता है।

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जमीन पर नंगे पैर चलने से दिमाग सक्रिय रूप से चलना शुरु कर देता है। इससे सिर्फ बीमारियां ही नहीं बल्कि कमर-पैरों का पुराना दर्द भी गायब हो जाता है।

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नंगे पैर चलने से पैर का निचला हिस्सा भी मजबूत हो जाता है।
नंगे पैर चलने से तनाव भी दूर होता है। इससे दिमाग शांत होगा और तनाव से छुट्टी मिल जाएगी।

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