सबगुरु न्यूज़: आज के समय में हम घंटों कंप्यूटर और मोबाइल पर काम करते बिताते हैं, जिसकी वजह से आंखों पर इसका गहरा प्रभाव पड़ता है।

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जिनसे अनेक प्रकार की बीमारियां आंखों में पनप रही हैं। आंखें हमारे शरीर का अमुल्‍य और संसार को देखने का तोहफा है। इसलिए हमें अपनी आंखों की देखभाल करने में कोई कोताही नहीं करनी चाहिए। वो इसलिए क्‍योंकि आप की एक लापरवाही आपके लिए हानिकारक हो सकती है।

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लेकिन इन उपायों के माध्यम से आंखों की थकान को दूर किया जा सकता है। एक अच्छी नींद आंखों के लिए बहुत ही जरुरी होती है। ये थकान से दूर रखने के लिए आवश्यक होती है। साथ ही दो चम्मचों को लेकर इन्हें थोड़ी देर के लिए ठंडे पानी में रखें। फिर उनको उल्टा करके आंखों पर रखें, ऐसा करने से चम्मच की ठंडक से आपके आंखों की थकावट दूर होगी। इसके अलावा समय समय पर डाक्‍टर से सलह ले।

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