जैसा की हम सब जानते हैं शराब जानलेवा हैं वही कई लोग शराब के एडिक्टेड होते हैं जिससे उनको कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी जकड लेती हैं लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल हो चुकी हैं हर कोई शराब का सेवन करने लगा हैं लेकिन आपको शराब लेते वक़्त इन बातो का ध्यान रखना होगा जिससे आपको बीमारी ना हो. शराब के साथ हर कोई चकना ओर खाना खता हैं लेकिन खाने में भी क्या खाया जाये इसका विशेष ध्यान रखना जरुरी हैं आईये हम आपको बताते हैं किन बातो का ध्यान रखना महत्वपूर्ण हैं|

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अधिकतर लोग शराब पीने वाले लोग इसके साथ मूंगफली या फ्राइड काजू खाना पसंद करते हैं। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि यह सब शराब के साथ नहीं खानी चाहिए। इनमें बहुत ज्यादा कोलेस्ट्रॉल होता है जो हमारी भूख को मारता है और शराब पीने के बाद भारी महसूस होता है।

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शराब के साथ कभी-भी सोडा या कोल्ड ड्रिंक मिलाकर नहीं पीनी चाहिए। यह दोनों ही चीजें शरीर में पानी की मात्रा कम करती हैं। शराब पीने से एसिडिटी की शिकायत रहती है। इसलिए इसके साथ तले-भूने स्नैक्स खाने से बचें। बहुत से लोग शराब के साथ चिप्स लेना पंसद करते हैं। एक तो यह कहीं पर भी उपलब्ध हो जाते है और महंगे भी नहीं होते हैं। लेकिन इन्हें खाने से बहुत अधिक प्यास लगती है।

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इस वजह से लोग ज्यादा शराब पी बैठते हैं। साथ ही यह आपके शरीर में पानी की मात्रा भी कम करते हैं। कुछ लोगों में शराब के साथ दूध से बने उत्पाद जैसे दही, चीज या मक्खन आदि खाने की आदत होती है। यह सभी चीजें पचने में काफी समय लगाती हैं। साथ ही पिज्जा और पास्ता खाने से भी बचें। शराब के साथ कभी भी मीठा नहीं खाना चाहिए। यह शराब का नशा दोगुना कर देता हैं और आप आपे से बाहर हो जाते हैं।

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