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ये गलती कभी मत करना तरबूज खाने के बाद - Sabguru News
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ये गलती कभी मत करना तरबूज खाने के बाद

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ये गलती कभी मत करना तरबूज खाने के बाद
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गर्मियों का मौसम आ चूका हैं ऐसे में इस मौसम में तरबूज और आम हर किसी का पसंदीदा होता हैं। गर्मी में तरबूज पानी की कमी को भी पूरी करता हैं लेकिन तरबूज खाने के बाद आपको इस बात की सावधानी रखनी बहुत जरुरी हैं।

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लेकिन क्या आप इन जूस के तुरन्त बाद पानी पी लेते हैं तो हो जाइये सावधान। क्योंकि आप फलों के जूस पीने के बाद पानी पीते हैं तो इससे सेहत को बडें नुकसान हो सकते हैै। तो आइये जानते हैं सबसे पहले हम तरबूज की बात करते है जिसमें पानी की काफी मात्रा पायी जाती हैं। जो आपके शरीर को पूरी तरह से हाइड्रेट कर के रखने में मदद करता है।

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इसके अलावा तरबूज में पोटैशियम और लाइकोपीन नामक न्यूट्रियन्ट्स भी होते हैं। पेट ठीक रहे इसके लिए इसमें फाइबर भी ढ़ेर सारी मात्रा में होता है।

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लेकिन कुछ लोगों का कहना है कि तरबूज खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इसमें 96 प्रतिशत पानी होता है और इसलिए इसे खाने के तुरंत बात पानी नहीं पीना चाहिए, नहीं तो आपकी पाचन क्रिया पर असर पड़ेगा और खाना ठीक से हजम नहीं होगा। तरबूज में पानी और शुगर की मात्रा होती है, जो फ्रक्टोज के रूप में पाई जाती है। तरबूज में पाये जाने वाले पोटैशियम से पानी के साथ एक एसिड़ बनाते है जो पेट में सकं्रमण के लक्षण पाये जाते है।

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