सबगुरु न्यूज़: अगर आप शाम की चाय के साथ कुछ हल्का और हेल्दी खाना चाहते है तो आपके लिए चुकंदर से बनी पेटीज सबसे बेस्ट रहेगी ये बनाने में भी आसान होती है और खासकर हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है|

यह घरेलु उपाय चेहरे के दाग धब्बे हटाकर स्किन को गोरा बना देगा

सामग्री

300 ग्राम चुकंदर,1 उबला हुआ आलू,1 बारीक कटी हरी मिर्च,चाट मसाला,100 ग्राम उबला हुआ रागड़ा,तलने के लिए तेल,100 ग्राम पुदीने की चटनी,75 ग्राम मीठी चटनी,आधा चम्मच हरा धनिया,100 ग्राम पनीर,स्वादानुसार नमक,100 ग्राम गाढ़ा दही

किन्नर कौन है ? जानिये उनके बारे में!

विधि

1-चुकन्दर पेटीज को बनाने के लिए सबसे पहले चुकंदर को अच्छे से साफ कर ले,अब इसे छोटे छोटे टुकड़ो में काटकर मिक्सी में डालकर क्रश कर ले और थोड़े से पानी में डालकर थोड़ी देर के लिए उबाल ले|

दिशा पटानी ने कराया हॉट फोटोशूट, देखें वीडियो

2-जब ये उबल जाये तो इसका पानी छान कर इसे अलग कर ले और हाथो से दबा कर इसका बचा हुआ पानी भी निकाल ले अब इसमें इसमें मैश किया हुआ आलू, हरी मिर्च, कटा धनिया, नमक, कद्दूकस किया हुआ पनीर मिलाकर अच्छे से मिक्स करें|

यह हैं लिप टू लिप किस करने का सबसे अच्छा तरीका, देखें वीडियो

3-अब अपने हाथों में थोड़ा सा पानी लगाकर इस मिश्रण को टिक्की का आकार दें और इस प्रकार से सारी टिक्की बना ले|

यह हैं लिवर ख़राब होने के प्रमुख लक्षण

4-अब एक कढ़ाही में थोड़ा सा तेल डालकर अच्छे से गर्म कर ले जब तेल अच्छे से गर्म हो जाये तो इसमें एक एक कर के चुकंदर की टिक्की को तलने के लिए डालें और इसे धीमी धीमी आंच पर तले जब ये टिक्की गोल्डन ब्राउन हो जाये तो इसे टिशू पेपर में निकाल लें ताकि एक्सट्रा तेल निकल जाए|

शाहरुख खान की बेटी सुहाना खान का हॉट डांस वीडियो हुआ वायरल, देखें वीडियो

5-अब इसे सर्व करने के लिए एक प्लेट में पहले रगड़ा डालें और फिर इसमें चुकंदर पैटीज रखें अब इसपर हरी चटनी, मीठी चटनी और दही डालें और चाट मसाला छिड़कें सजाने के लिए हरा धनिया डालें और गर्मा-गर्म सर्व करें|

आपको यह खबर अच्छी लगे तो SHARE जरुर कीजिये और  FACEBOOK पर PAGE LIKE  कीजिए,  और खबरों के लिए पढते रहे Sabguru News और ख़ास VIDEO के लिए HOT NEWS UPDATE