जिस तरह से वातावरण में बदलवा आ रहा हैं और हवा को है वो प्रदूषित हो रही हैं वो आपके सेहत को नुकसान देने के साथ आपके बालो को भी डैमेज कर देगा। आप अगर कई भी बहार जा रही है तो आप अपने बालों को कवर कर के निकल नहीं तो प्रदूषित हवा आपके बालो की नमी को ख़त्म कर देगी। वही शयनी और सिल्की बाल भी ख़तम हो जायेंगे।
रात को ना खाएं ये 5 चीजे, हो सकती हैं सेहत…
बहुत सारा तेल लगाना है गलत
ये मालिश का एक प्रचलित तरीका है जो कि किसी भी दृष्टिकोण से उचित नहीं है। यदि हम बालों की संरचना पर नजर डालें तो पता चलेगा कि बाल हमारे सिर की त्वचा के अंदर से निकलते हुए प्रतीत होते हैं। दरअसल बालों की जड़ें सिर की त्वचा के नीचे होती हैं। त्वचा के ऊपर बालों का आधार व उनकी लंबाई ही होती है। यदि हम सिर की त्वचा को जोर−जोर से रगड़ेंगे तो बालों का आधार कमजोर हो जाएगा। जिससे, केश ऊपर से या जड़ों से ही टूटने लगते हैं।
फास्ट फूड दे रहा है बच्चों में ह्दयरोग को बढ़ावा :…
ऐसा करने से उलझ जाते हैं बाल
इस तरह की मालिश के बाद बाल सुलझाने में आधे या पूरे टूट जाते हैं। इसलिए, मालिश करते समय हथेलियों की बजाय उंगलियों के पोरों का ही इस्तेमाल करना चाहिए। उंगलियों की गति और लय इस प्रकार होनी चाहिए कि त्वचा में कंपन महसूस होने के साथ सिर में हलकापन भी महसूस हो। मालिश करते समय सिर को जोर−जोर से हिलाना व रगड़ना एकदम गलत है।
बदलती जीवन शैली से बच्चे भी हो रहे हैं हाई ब्लड…
ऐसे करें बालों की मालिश
कनपटियों के दोनों ओर तथा गरदन के पिछले हिस्से में हेयर लाइन के पास दोनों हाथों के अंगूठे से दबाव बनाते हुए सिर की त्वचा को गोल−गोल घुमाते हुए मालिश करें। यदि केश सामान्य हों तो, सप्ताह में एक बार और रूखे हों तो सप्ताह में दो बार, अधिक रूखे हों तो सप्ताह में कम से कम तीन बार बालों को धोने से पहले मालिश जरूर करें।
सलमान-अक्षय के बॉडी ट्रेनर की मौत पर कोई नहीं पंहुचा
वैसे बालों की मालिश के लिए आजकल कई उपकरण भी मौजूद हैं जो हाथों की अपेक्षा सिर में अधिक कंपन पैदा करते हैं जिससे नाड़ियों का तनाव खत्म होने के साथ−साथ रक्त संचार भी तीव्र होता है जो बालों के स्वास्थ्य में सुधार लाने के लिए जरूरी भी है।
फास्ट फूड दे रहा है बच्चों में ह्दयरोग को बढ़ावा :…
बालों की मालिश के लिए नारियल, सरसों, जैतून या बादाम का तेल उचित है। यदि बालों को उनकी किसी कमजोरी के कारण उपचार करने के लिए मालिश करनी हो तो कोई भी तेल लेकर उसमें अंडे का सफेद भाग या दही मिलाकर हल्के हाथों से मालिश करें।
आपको यह खबर अच्छी लगे तो SHARE जरुर कीजिये और FACEBOOK पर PAGE LIKE कीजिए, और खबरों के लिए पढते रहे Sabguru News और ख़ास VIDEO के लिए HOT NEWS UPDATE