अगर आप स्वस्थ हैं तो आपको तय समय पर ही भूख लगेगी और अगर आपको बार बार भूख लगती हैं तो इसके पीछे कोई ना कोई कारण होगा। लेकिन इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए। ये गंभीर बीमारियों के लक्षण हो सकते हैं वैज्ञानिकों ने इस इसे हाइपरफेजिया का नाम दिया है। आइए जानते हैं, बार-बार भूख लगने के क्या कारण हो सकते हैं।
ब्रेकफास्ट करने से पहले दे इन बातो का ध्यान!
– मेंटल हेल्थ डिसॉर्डर जैसे कि बायपोलर डिसॉर्डर और दिमाग में कुछ केमिकल में असंतुलन के कारण खाना खाने की इच्छा बढ़ जाती हैं बायपोलर डिसॉर्डर में मूड स्विंग्स और एनर्जी लेवल से जुड़ी समस्याएं आती हैं।
– कई लोगों को तनाव में बहुत अधिक भूख लगती है। जब मस्तिष्क पर दबाव पड़ता है तो कॉर्टिकोट्रोपिन-रिलीज हार्मोन और अड्रेनालाइन का निर्माण होता है जो भूख बढ़ा देता है।
ऑफिस में बैठे-बैठे अगर बढ गई है पेट की चर्बी तो…
– अगर पेट में कीड़े हो तो भी आपको भूख अधिक लगती हैं ये कीड़े शरीर के अंदर लंबे समय तक रह सकते हैं जिसका हमें पता तक नहीं चल पाता। ये अपने अंदर से जरूरी पोषक तत्व ले लेते हैं और आपका फैट बढऩे लगता है। जिस वजह से अधिक भूख लगती है।
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