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डार्क चॉकलेट हमारे दुखी मिजाज को अच्छा करके हमें खुशनुमा महसूस करवाता है(VIDEO: FLIPKART के मालिक चलाते थे स्कूटर) इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो तनाव पैदा करने वाले हार्मोन को कम करके अच्छे मिजाज वाले हार्मोन को बढ़ाता है|

अगर आप मानसिक तनाव, अवसाद, चिंता होने की समस्या है तो शरीर में ओमेगा 3 फैटी एसिड्स की कमी है. अखरोट मिजाज को ठीक करके खुशी और अच्छा महसूस करवाता है(VIDEO: विराट के गलत निर्णेय के वहज से इंडिया टीम हारी) यह हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है और शरीर में खून का दौरा बढ़ता है और हमारे मिजाज को अच्छा रखता है|

आजकल हर दूसरा शख्स डिप्रैशन का शिकार हो रहा है अंडे में मौजूद ओमेगा-3 और लेसितिन हमारे मूड को नियंत्रित करने में मदद करता है(VIDEO: BIKES का सबसे सस्ता मार्केट आधी से भी कम रेट में IMPORTED BIKES) इसमें भरपूर विटामिन बी-12 से डिप्रैशन भी नहीं होता है अंडे में मौजूद कोलीन पोषक तत्व की मात्रा बहुत अधिक होती है इसके सेवन से हमारा मूड अच्छा होता है|

ब्राउन ब्रैड के सेवन से हमारे रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखा जा सकता है,(VIDEO: अनुष्का शर्मा ने कहा कुछ तो शर्म करो) जिससे ऊर्जा के स्तर और मूड को अच्छा बनाया जा सकता है|

केसर, चिंता और अवसाद के लिए एक शक्तिशाली इलाज माना जाता है(VIDEO: ऑनलाइन साइट पर अपना प्रोडक्ट कैसे बेचे) खासकर उन महिलाओं के लिए यह बहुत ही लाभदायक है, जिनमें पीएमएस के लक्षण मौजूद हैं इसलिए इसके सेवन से मिजाज अच्छा रहता है|

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