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दूध में मलाई खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है साथ में कई बीमारियों में भी लाभदायक है। लोग मलाई को वजन बढ़ाने वाला पदार्थ समझ कर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मलाई हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
रोजाना इमली खाने से होते हैं ये कमाल के फायदे
मलाई खाने के फायदे:
मलाई खांसी की अचूक दवा होती है। (GALLERY: मिलिए दुनिया की 10 सबसे सुन्दर महिलाओं से.)खांसी की समस्या होने पर आधी कटोरी मलाई में एक चम्मच नारियल का बुरादा, पांच बड़ी इलायची का पाउडर तथा दस काली मिर्च दरदरी पीसकर, धीमी आंच पर गर्म कर लें।
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मलाई में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है।(VIDEO: खतरनाक सांपो को भी आसानी से खा जाते हैं ये लोग) कैल्शियम के सेवन से हमारे शरीर की हड्डिया मजबूत बनती है।
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मलाई में दिल के रोग, हाई ब्लड प्रेशर और गुर्दों की बीमारियों को रोकने की गजब की क्षमता होती है। शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाती है।(VIDEO: 5 इंडिया के ऐसे हॉट ADS जिनको किया बैन) मलाई इसके अलावा अगर सीमित मात्रा में इसका सेवन किया जाये तो यह कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से भी रोकती है।
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