बढ़ती उम्र के साथ आँखों की रोशनी भी कम होने लगती है और फिर दुबारा से उसे वापस लाना मुश्किल सा होता है। ऐसे में शोधकर्ताओं ने एक ऐसा खुलासा किया है जिससे आप बढती उम्र के साथ अपनी आँखों की रोशनी के खोने के खतरे को कम कर सकते हैं। सामन, सार्डिन, मैकेरल मछली खाने से बुजुर्गों में आंखों की रोशनी खोने का खतरा नहीं होता। वैज्ञानिकों का कहना है कि इन मछलियों में पाया जाने वाला कैमिकल आंखों की सेल्स में तनाव को कम करता है, मछलियों में पाया जाने वाला ओमेगा 3 फैटी एसिड रेटिना सेल्स नष्ट होने से बचाता है। ल्यूसियाना स्टेट यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर निकोलस बाजन का कहना है कि हमारे द्वारा किए गए अध्यनन के अनुसार पॉली अनसेचुरेटेड फैटी एसिड सेल्स को एक्टिव रखता है।

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