अगर आप रोते है तो आप काफी हल्के महसूस करते हैं। इसी तरह अगर आप एक स्वस्थ व खुशहाल जीवन जीना चाहते हैं तो खुलकर रोएं, जब आप रोते हैं तो आपके मन का सारा मैल आंसूओं के रूप में निकल जाता है जो व्यक्ति रोने को अपनी शान के खिलाफ समझते हैं, वे अपनी सभी भावनाओं को मन में ही दबाते चले जाते हैं। ऐसे में आपके तनावग्रस्त व कुंठित होने की संभावना काफी बढ जाती है।

तो  समझे आप अगर आप रोते है तो  अक्सर लोग चिढाते हैं कि तू क्या लडकी है जो इस तरह रो रहा है। आमतौर पर लोग रोने को बुरा मानते हैं। लोगों में यह धारणा है कि जो लोग कमजोर होते हैं,  नहीं ये बिलकुल गलत है रोने से स्वस्थ बना रहेगा और आपकी लाइफ खुशहाल रहेगी