सबगुरु न्यूज़: ब्‍लड प्रेशर ऐसी समस्‍या बन गई है जो हर उम्र के लोगों में कॉमन होती जा रही है। ये एक लाइफस्‍टाइल डिसीज है। ब्‍लड प्रेशर में इन चीजों को खाने से होंगे फायदे|

अंगूर

अंगूर में पोटेशियम और फॉसफोरस होता है। इसे बीपी के लिए अच्‍छा माना जाता है।

केला

इसमें पोटेशियम होता है। साथ ही विटामिन बी6, विटामिन सी और मैगनीशियम भी होता है।

लहसुन

लहसुन के आ‍र्टिरीज के पास जमा केलोस्‍ट्रोल पिघलता है। इससे रक्‍तस्‍त्राव भी बेहतर होता है।

धनिया

धनिया के पत्‍तों में काफी तरह के बायेएक्टिव होते हैं जिनमें एंटीमाइक्रोबियल, एंटीडिप्रेसेंट होते हैं। ये ब्‍लड शुगर को कम करता है और कोलेस्‍ट्रोल स्‍तर को सही रखता है।

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