गर्मी आते ही कई लोगों को घमौरियों की चिंता सताने लगती हैं।घमौरियां होने से किसी काम में मन भी लगता क्योंकि पूरा दिन खुजली रहती हैं। वैसे देखा गया हैं की गर्मियों में सबसे ज्यादा घमौरियां का शिकार छोटे बच्चे होते हैं। घमौरियों से कैसे बचा जाएं आईये हम आपको बताते हैं।
घमौरिया हो रहे हैं तो यह बात जरूर ध्यान दे की ऐसे में नहाने के बाद पाउडर लगाना बहुत जरूरी हैं साथ ही ढीले कपड़े ही पहने। व्यस्क लोग भी गर्मियों के मौसम में टाइट कपड़े ना पहनें। गर्मियों में नायलॉन और रेयॉन के कपड़ों को पहनने से बचना चाहिए।
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कूल कपड़े, कॉटन या लेनिन के कपड़े ही खासतौर पर पहनें.अगर आपको हर बार गर्मियों में घमौरियां हो जाती हैं तो चंदन का पैक बनाएं। रात में सोने से पहले इसे बॉडी पर लगाएं इससे घमौरियां काफी हद तक कंट्रोल रहेंगी।
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चंदन शरीर को ठंडा रखता हैं इसी तरह से एलोवेरा और लेमन जूस मिलाकर पीएं।
सुबह उठकर खाली पेट 2 चम्मच ऐलोवेरा जूस में 8 से 10 बूंद नींबू मिलाकर एक गिलास ठंडे पानी में घोलकर पीएं। इससे बाहर जाने पर भी आपको घमौरियां नहीं निकलेंगी।
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गुलकंद का सेवन करने से भी आप घमौरियों से बच सकते हैं ये शरीर का ठंडा रखता है गुलकंद के साथ गुलाबजल मिलाकर शरीर पर स्प्रे करेंगे तो भी घमौरियां नहीं होंगी।
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गर्मियों में नियमित रूप से प्याज खाने से भी घमौरियों को कंट्रोल किया जा सकता है। शतावरी हर्ब को दो मिलीग्राम आप ठंडे पानी के साथ लीजिए। ये आपके शरीर को ठंडा रखेगा|
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इसी जरह से वैसलिन या हैवी क्रीम को गर्मियों में शरीर पर एप्लाई ना करें इससे घमौरियां बढ़ती हैं। आप घमौरियों को कम करने के लिए कैल्माइन लोशन लगा सकते हैं। इससे घमौरियों के खुजली कम होगी।