चेहरे को चमकदार बनाने के लिए या चेहरे पर अच्छा निखार पाने के लिए आप कई तरह के कॉस्मेटिक क्रीम्स या कई तरह के नुस्खे अपनाते है लेकिन कई लोगो के लिए इतने कारगर साबित नहीं हो पाते तो चलिए आज हम बात करते हैं आपके निखार के लिए क्या करने से आपकी त्वचा में निखार आएगा|
1. खानपान का रखें ध्यान
अगर आप अपने चेहरे को चमकदार बनाना चाहते हैं क्या अपने चेहरे में निखार लाना चाहते हैं तो कोशिश करें कि आप हल्का खाना ही खाएं तली हुई चीजों से बचें खान पान से जुड़ी हुई कुछ चीजें हैं जो करने से आपके आपका चेहरा जरूर चमकदार बनेगा|
2. अधिक से अधिक पानी पिएं
चेहरे को चमकदार बनाने के लिए पानी प्राकृतिक स्त्रोत है जो आपने पहले भी सुना होगा की पानी पीने से आपकी सुंदरता बढ़ सकती हैं अधिक पानी पीने से रक्त साफ बना रहता है और इसका संचार शरीर में अच्छे से होता रहता है जो कि आपके लिए अच्छा साबित होता है|
3.फलों व ड्राई फ्रूट्स का सेवन
फलों में आप पाइनएप्पल, केला, संतरा और ड्राई फ्रूट्स में आप अखरोट काजू बादाम का सेवन करें आपके चहरे को जल्द से जल्द चमक दार बनाएगा और यह कोशिश करें इन सभी का सेवन आप बराबर-बराबर करें ताकि आपके शरीर को सभी का थोड़ा-थोड़ा हिस्सा मिल सके इसके सेवन से आपके रक्त संचार में वृद्धि होगी और जो आपके लिए बहुत अच्छा साबित होगा|
4. चेहरे की देखभाल
चेहरे की देखभाल के लिए आप हफ्ते में दो बार स्क्रब करें, जब भी धूप में बाहर निकलें तो सन क्रीम का प्रयोग करें और समय-समय पर अपने चेहरे की मसाज भी करें इससे आपकी नई त्वचा बाहर निकलती है और आपकी त्वचा चमकदार होती है|
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