Warning: Undefined variable $td_post_theme_settings in /www/wwwroot/sabguru/sabguru.com/news/wp-content/themes/Newspaper/functions.php on line 54
sangeet sunne se nuksan | संगीत सुनने के फायदे तो नुक्सान भी
Home Latest news संगीत सुनने के फायदे तो नुक्सान भी

संगीत सुनने के फायदे तो नुक्सान भी

0
संगीत सुनने के फायदे तो नुक्सान भी
litsning song is good for health

litsning song is good for health

हम अक्सर संगीत मन की शांति के लिए सुना करते हैं लेकिन कई बार अधिक गाने सुनने से दिमाग पर प्रेशर तक पड़ सकता हैं. इससे दिमागी हालात ख़राब भी हो सकती हैं. अगर आप गाने कान में हैडफ़ोन डाल कर सुन रहे हैं तो यह आपके लिए और भी घातक साबित हो सकता हैं.संगीत सुनना किसे अच्छा नहीं लगता । संगीत सुनने से सेहत के लाभ होते हैं जैसे संगीत सुनने से दिमाग कि थकान मिट जाती है और याद्दाश्त अच्छी होती हैं। जिन लोगो को संगीत सुनना पंसंद नही है उन लोगो को मेडिटेशन करना चाहिए। मेडिटेशन दिमागी शक्ति के एक वरदान है। संगीत से ध्यान एक जगह नहीं रहता । संगीत सुनने से नींद अच्छी आती हैं और जीवन स्तर सुधरता है। लेकिन यह दिमाग के लिए एक कसरत भी है। इससे स्टैस पूरी तरह दूर हो जाता है।

वातावरण कर सकता है आपके बालो को ख़राब! 

कैलीफोर्निया विश्वविद्यालय में हुए एक शोध में कुछ छात्रों को न्यूट्रिशियन क्लास लेने के लिए कहा गया और कुछ छात्रों मांइडफुलनेस टेनिंग में हिस्सा लिया। इस शोध में माइंडफुलनेस वाले छात्रों की मेमोरी में सुधार हुआ। वेस्ट वर्जीनिया विश्वविद्यालय में हुए एक शोध में अध्ययन में 60 वर्ष के व्यस्कों का चुनाव किया। जिनकी जानने कि क्षमता और समझने कि शक्ति में गिरावट आयी थी।

LIVER को स्वस्थ रखने के कुछ सरल घरेलू उपाय

संगीत सुनने से याद्दाश्त पर सकारात्मक असर पडता है। अगर जहां वायु प्रदूषण है तो वहां जाना नहीं चाहिए क्योंकि वायु प्रदूषण आपके दिमाग को नुकसान पहुचां सकता हैं। सुबह जल्दी घूमने जाना और व्यायाम करने से भी दिमागी कसरत होती है। जिससे दिमाग की थकान भी मिट जाती है।

 आपको यह खबर अच्छी लगे तो SHARE जरुर कीजिये और  FACEBOOK पर PAGE LIKE  कीजिए,  और खबरों के लिए पढते रहे Sabguru News