मेथी में एंटीइंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी पाई जाती है। इसके दानों को पानी में भिगोने से उनकी न्यूट्रीशनल वैल्यू कई गुना बढ़ जाती है। इसलिए मेथी के बजाय इसका पानी पीना ज्यादा फायदेमंद होता है। इसे बनाने के लिए रात में एक कप पानी में मेथीदाने भिगो दें। सुबह खाली पेट इस पानी को छानकर पी लें।

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मेथी दान में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते है(VIDEO: मिलये बच्चो के आतिफ से या उनसे भी खतरनानक, हंसी नहीं रुकेगी) जो त्वचा को हेल्थी रखने में मदद करते है।

मेथीदानों के पानी में मौजूद एमिनो एसिड बॉडी में इन्सुलिन के लेवल को मेन्टेन रखता है।(VIDEO: चौटी काटने वाला कौन- एलियन | चुड़ैल या तांत्रिक) ऐसे में डायबिटीज से राहत मिलती है।

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मेथीदाने के पानी में पर्यापत मात्रा में फाइबर पाया जाता है।(VIDEO: देखिये इंडिया की सबसे खूबसूरत किन्नर) इसे रोजाना सुबह पिने से मोटापा कम होता है।

मेथीदाने का पानी पिने से डाइजेशन कण्ट्रोल रहता है।

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