अगर हम दूध में शहद मिलाकर पीये तो यह हमारी सेहत का ख्याल रखता हैं। साथ ही हमारे शरीर को कई बीमारियों से दूर रखता हैं। चलिए जानते हैं दूध और शहद के सेहत लाभ के बारे में
-हर रोज एक गिलास दूध में 2 चम्मच शहद मिलाकर पिने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है तथा कब्ज की परेशानी से राहत मिलती है।
-दूध और शहद इन्सुलिन के स्राव को नियंत्रित करता है जिससे ब्रेन में ट्रप्टिोफेन का सही मात्रा में स्राव होता है। अगर आपको भी बेहतर नींद पाना हैं तो गर्म दूध में शहद मिलाकर पीना गुणकारी होता है।
– क्या आप भी त्वचा पर निखार लाना चाहते हैं तो आप दूध और शहद को साथ मिलाकर पीजिए। अगर आपको भी जवां दिखना हैं तो आप दूध और शहद का सेवन कीजिए।