गर्मी ने अपने पैर पसार दिए हैं ऐसे में दिन का तापमान 40 के पार हो चुका हैं। भीषण गर्मी में हर किसी का ठंडा पीने का मन करता हैं। गर्मी के चलते शरीर में लू, डिहाइड्रेशन जैसी बीमारियां होने लगती हैं। आज कुछ खास ड्रिंक हम आपके लिए लाए हैं जिसे पीकर आपका डिहाइड्रेशन सही हो जाएगा।

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हम बात कर रहे हैं नींबू पानी की जो ज्यादातर लोग गर्मियों के मौसम में पानी पसंद करते हैं। इसके एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं।

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दरअसल, नींबू में पोटेशियम होता है जो किडनी में पथरी बनने से रोकता हैं इसमें सिट्रिक एसिड होता है जो पथरी के निर्माण को रोकने में सहायक है।

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पेट खराब हो तो आप नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं इसके लिए पानी में नींबू का रस, काला नमक, थोड़ी सी चीनी, जीरा, और थोड़ी सी अदरक डालें। और उसे पी ले ऐसा करने से आपको थोड़ी राहत मिलेगी।

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नींबू में ऐसे तत्व होते हैं जिनसे भूख कम लगती हैं इस कारण आपका वजन भी कम होता है। इसलिए जो लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं उनके लिए नींबू पानी काफी फायदेमंद रहता है।

नींबू पानी के सेवन से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होता हैं इस कारण आप छोटे-मोटे रोगों से बचे रहते हैं।

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