महिला अपने पर्सनालिटी को लेकर बहुत फ़िक्र करती हैं। कई महिलाये सब कुछ ठीक होने के बाद भी अपने फेस को निहारती हैं और सोचती हैं की फेस गोल हो तो कितना सुन्दर लग सकता हैं।
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कुछ महिलाओं का शरीर पहले से बहुत कमजोर होता है, जिसकी वजह से उनका चेहरा बहुत पतला दिखता है और गाल बिल्कुल ही अंदर चिपके नजर आते है। जो कि चेहरे के नूर को कम कर देता है, परन्तु आप अपने पिचके गालों से छुटकारा पाने के लिए हमारे इन उपायों का प्रयोग करें, हमारा विश्वास करें आपको इन उपचारों से एकदम राहत मिल जाएगा। खास उपायों के साथ ही आप योग करके भी अपने गालों को गोल टमाटर की तरह बना सकती है।
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इससे पहले की हम आपको गालों को गोल उपाय बताएं, उससे पहले हम आपको ऐसा होने के पीछे का कारण बता देते हैं। गालों के पिचकने के मुख्य कारण यह हैं। शरीर में पानी की कमी, सही पोषण ना लेना, अधिक धूम्रपान करना, सही वक्त पर खाना ना खाना।
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गालों को गोल टमाटर की तरह बनाने के लिए योग
गालों को गोल टमाटर की तरह बनाने के लिए आप योग की सहायता ले सकती हैं, ऐसे में आप चेहरे योगा की सहायता ले सकते हैं। यह योगा आपके गालों को मोटा और गोल बनाने में बहुत कारागार होता हैं।
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पिचके गालों को मोटा करने के उपाय
(1) पिचके गालों को मोटा करने के लिए आप फलों का सेवन करना चालू कर दें। गोलाकार चेहरा पाने के लिए आप रोजाना कम से कम रोजाना आठ गिलास पानी जरूर पीएं। साथ ही समय अनुसार पूरी नींद लेना भी जरूरी है।
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(2) गालों पर सरसों या बादाम के तेल से मसाज करें। यह मालिश आप कम से कम 5 मिनट तक नियमित रूप से करें। इसी के साथ जल्द से जल्द धूम्रपान और शराब का सेवन करना बिलकुल बंद कर दें।
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(3) मुंह में हवा भर कर गालों को एक मिनअ तक फुलाए रखें। और इस खास उपाय को दिन में कम से कम तीन बार जरूर दौहराए। कुछ महीनों में आपके अपने गाल मोटे और गोलाकार दिखने लगेंगे।
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