सबगुरु न्यूज़: सफर का असली आनंद तो तब आता है जब हम शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं और हमें कोई परेशानी नहीं होती है। क्या आपको मालूम है कि सफर के दौरान हमारे बैठने का तरीका बहुत मायने रखता है। अक्सर देखा जाता है कि अपने मसल्स को राहत देने के लिए लोग झुककर बैठ जाते हैं।
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हम आपको बता दे कि ऐसा नहीं करना चाहिए। क्योंकि ऐसा करने से रीढ़ की हड्डी पर तनाव पड़ता है। अतः बेहतर होगा कि आप सफर के दौरान सीधे बैठें और अपने पैरों को हिलाते रहें।
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अक्सर देखा गया है कि लोग लंबे सफर से थकने के बाद सीधे घर या होटल में जाकर आराम करते हैं या सो जाते हैं। लेकिन क्या आपको मालूम हैं सफर के दौरान सूर्य की ऊर्जा न के बराबर मिलती है। शायद आपको मालूम न हो वॉडी को पूरी तरह से एक्टिव रखने के लिए कम से कम 30 मिनट की धूप अवश्यक होती हैं।
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ऐसा माना जाता है कि सफर के दौरान व्यस्त रहने से थकान कम महसूस होती है। इतना ही नहीं इससे न केवल आपको आराम मिलेगा बल्कि सफर का मजा भी आएगा।इसके लिए आप सफर के दौरान फोन या लैपटॉप में मनपसंद फिल्म देख सकते है, म्यूजिक सुन सकते है या किताब पढ़ सकते हैं। बीच में कुछ देर के लिए आराम भी कर सकते हैं।
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